
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈΒ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ? Π Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ!
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 3-4 ΡΠ°ΡΠ° β’ Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: 6/10
- ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²;
- Π±ΠΈΡΠ΅Ρ;
- ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΠΈΡΡ;
- Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³Π»Ρ;
- ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ;
- Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Π±ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅;
- Π»Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°;
- ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°;
- ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°;
- Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°;
- Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ;
- ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΡΠ±ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ! ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΒ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ . ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΠΈΡΠΈ, ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²!
Π¨Π°Π³ 1: ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ³Π»Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅:
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 5 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΠ³. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ³Π»Ρ 4 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ³Π»Ρ ΠΏΠΎ 4 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ 5 ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ 3 Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅.Β ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ 5 ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ².
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ² Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ·Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠ΅Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 2: ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ
Π’Π°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ) ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΊΡΡ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΡ
Π½Π΅Ρ, ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΊΠ°. Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄.
Π¨Π°Π³ 3: ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΅
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΡΠ±ΡΠ΅Π² Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ.
Π Π°Π·ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 7-10 ΡΠΌ.
ΠΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ
ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, Π° ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ, Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°! ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠ»ΠΎ! ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ!